Über Trigger, Kontrollverlust und Apfelkuchen

Shownotes

Seit meiner Kindheit trage ich nen 1762 Tonnen schweren Trigger-Rucksack mit mir rum. Nichts (!) anderes hat mich in meinem Leben so sehr beschäftigt, wie der Umgang damit. Wie kann ich in Momenten, in denen ich "rot" sehe die Kontrolle behalten? Und vor allem: Wie komme ich aus dieser verdammten Selbsthass-Spirale raus, wenn ich es NICHT schaffe? Wozu sind Trigger überhaupt da? Und wie kann ich nachhaltig meinen Blick auf sie verändern um wirklich FREI zu werden?

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